專家支招：首先要定時進行空調器清洗。家用空調器在每年重新使用前一定要清洗，每個月還要清洗一次，主要是清洗過濾網。清洗消毒后應開啟門窗半小時左右，使用通風功能運行至殘存消毒劑揮發完再投入正常使用。也可以經常用吸塵器對室內進行風機除塵，同時讓空調里積存的細菌、霉菌和螨蟲盡量散發。及時進行空調的維護和保養，特別是注意保持空調器出水管道的通暢。這樣能避免積水，滋生細菌。

定期開窗通風換氣。有條件的最好每天進行開窗換氣，特別是在早上剛上班時進行通風換氣，可以有效降低通過通風管道進入室內的各種有害物質的濃度。同時開窗換氣還可以為室內注入新鮮空氣，使室內保持一定的新風量。

配用有效的空氣凈化器和加濕器。在空調房間里配置空氣殺菌消毒功能的凈化器和空氣加濕器，可以提高室內空氣的潔凈度和濕度，有效降低通過空調管道進入室內空氣中的有害物質，改善室內的空氣質量。

不要在房間吸煙和使用刺激性的空氣清新劑和刺激性香水。長期在空調房間里生活者，應定時到戶外活動，接觸陽光，呼吸新鮮空氣，并多做運動，多喝開水，加速體內新陳代謝。

不要坐在中央空調的排氣孔附近，特別是不要使座位正對著通風口，因為那里是不潔空氣的必經之路。長時間在空調房工作的人員，下班以后可以進行戶外運動，或者洗個熱水澡，可以有效防止空調病。

專家支招：首先要定時進行空調器清洗。家用空調器在每年重新使用前一定要清洗，每個月還要清洗一次，主要是清洗過濾網。清洗消毒后應開啟門窗半小時左右，使用通風功能運行至殘存消毒劑揮發完再投入正常使用。也可以經常用吸塵器對室內進行風機除塵，同時讓空調里積存的細菌、霉菌和螨蟲盡量散發。及時進行空調的維護和保養，特別是注意保持空調器出水管道的通暢。這樣能避免積水，滋生細菌。

定期開窗通風換氣。有條件的最好每天進行開窗換氣，特別是在早上剛上班時進行通風換氣，可以有效降低通過通風管道進入室內的各種有害物質的濃度。同時開窗換氣還可以為室內注入新鮮空氣，使室內保持一定的新風量。

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